Bolí vás záda, kolena nebo kyčle?
Funkční analýza chodidel se slevou až 10 %
Funkční diagnostika chodidel
se slevou až 10 %
Základ zdravého pohybu začíná u chodidel
Metoda Tomáše Ďurána pomáhá odhalovat skutečné příčiny pohybových obtíží
Více než 10 let zkušeností
Metodiku IDEAL MOVE rozvíjíme již více než deset let. Za tu dobu jsme pomohli tisícům klientů.
Analýza je zcela bezbolestná
Pomocí funkční analýzy zjistíme, jak vaše tělo pracuje, a odhalíme souvislosti, které mohou stát za vašimi obtížemi.
Vhodné pro jednotlivce i celé rodiny
Ať už přicházíte sami nebo s rodinou, máme pro vás vhodný typ analýzy.
Řešení problémů i prevence budoucích obtíží
Nemusíte čekat, až se objeví bolest. Analýza pomáhá i předcházet problémům.
Funkční analýza odhalí souvislosti mezi chodidly, pohybem a bolestmi celého těla
Pouze nyní se SLEVOU AŽ 10 %
Pro všechny typy analýz nyní sleva až 10 %
Zkrácená analýza
1 osoba, 55 min
Analýza na podoskopu
Vysvětlení možných příčin
Ukázka cviků a manuálních technik
Návrh dalšího postupu
Individuální komplexní analýza
1 osoba, 105 min
Analýza na podoskopu
Vysvětlení možných příčin
Ukázka cviků a manuálních technik
Návrh dalšího postupu
+ Problematika obouvání a barefoot
+ Natočení všech cviků na váš mobil
Rodinná analýza
2-4 osoby, 105 min
Analýza na podoskopu
Vysvětlení možných příčin
Ukázka cviků a manuálních technik
Návrh dalšího postupu
Proměny klientů už po 60 minutách
Ploché nohy, dysbalance těla, vbočené palce
Díky metodě IDEAL MOVE pomáháme obnovit správnou funkci chodidel a vrátit tělo zpět do rovnováhy
Co říkají naši klienti
Více než 160 recenzí. Výsledky mluví za nás. ⭐
Více než 160 recenzí.
Výsledky mluví za nás. ⭐
Podívejte se na svá chodidla jinak
Podívejte se na svá chodidla jinak
Až 95 % našich klientů pocítilo viditelnou změnu ve funkci chodidel a držení těla již po prvním sezení
Nejsme stvořeni pro celodenní sezení a nevhodnou obuv
Pomůžeme vám pochopit proč mohou mnohé obtíže začínat právě u chodidel
Naše tělo bylo navrženo pro chůzi, pohyb a přirozenou aktivitu. Moderní životní styl nám však přinesl dlouhé hodiny sezení, nedostatek pohybu a obuv, která často omezuje přirozenou funkci chodidel.
To vše může vést k bolestem, pohybovým dysbalancím a postupnému přetěžování celého pohybového aparátu.
Tomáš Ďurán
Autor metody Ideal Move
„Uvědomil jsem si, jak extrémně důležitá je právě prevence a správná technika všech cviků.“
Kompenzačnímu cvičení jsem se začal věnovat asi v
19 letech, v době, kdy jsem začal soutěžit v kulturistice.
Už tehdy jsem měl za sebou několik úrazů, včetně několika operací kolen. To vše díky tomu, že jsem se od dětství věnoval závodně biatlonu.
Více než 10 let zkušeností, tisíce klientů a autorská metoda Tomáše Ďurána
Jen nyní sleva až 10 %
Důležité:
Chodidla jsou základem celého těla
Důležité:
Chodidla jsou základem
celého těla
Pokud nejsou funkční, přenáší se problém výš. Do kolen, kyčlí i páteře. Slabé chodidlo tak může být příčinou bolestí zad nebo migrén, aniž by si to člověk uvědomoval. Proto je funkční podologie klíčová. Odhaluje spojitosti mezi chodidlem a zbytkem těla.
O nás
IDEAL MOVE
IDEAL MOVE vytváří tým pohybových terapeutů zaměřených na funkční podologii a obnovu přirozeného pohybu. Naším cílem je předcházet a napravovat dysbalance těla pomocí jednoduchých cviků, inspirovaných vývojovou kineziologií. Specializujeme se zejména na ploché nohy a vbočené palce (hallux valgus) a pracujeme s klienty od dětí (od 3–4 let) až po dospělé.
Kde nás najdete?
Brno - Královo Pole
Palackého tř. 910/121
Praha 10
Krupská 28
Olomouc
Horní nám. 81/23a
Svojanov - Bystré u Poličky
Starý Svojanov 17
Často kladené dotazy
Jak rychle uvidím výsledky?
U většiny klientů se první změny projeví již po úvodní terapii. Správná aktivace chodidel a pohybových vzorců může okamžitě ovlivnit držení těla a celkový komfort při chůzi či jiném pohybu.
Je metoda vhodná i pro děti?
Ano, metoda je bezpečná a vhodná také pro děti. Včasná péče o funkci chodidel pomáhá předcházet budoucím problémům s držením těla, pohybem i bolestmi pohybového aparátu.
Potřebuji speciální vybavení nebo podložky?
Ne, speciální vybavení ani ortopedické pomůcky nejsou potřeba. Využíváme přirozený potenciál vašeho těla a učíme vás jednoduchým, ale účinným cvikům, které můžete snadno zařadit do každodenního života.
Bolí metoda nebo je invazivní?
Metoda není bolestivá ani invazivní. Jedná se o přirozené cvičení a vědomou práci s tělem, které probíhá v příjemném a bezpečném prostředí.
Musím mít zdravotní problém, abych se objednal/a?
Ne, nemusíte. Naše služby jsou vhodné i pro lidi bez akutních potíží. Terapie pomáhá zlepšit držení těla, zvýšit pohybovou efektivitu, předcházet zraněním a podpořit celkovou kondici.
Jak probíhá první sezení?
Na začátku provedeme důkladnou funkční diagnostiku chodidel a celého pohybového aparátu. Následně vám vysvětlíme výsledky a ukážeme individuálně přizpůsobený plán cvičení, který můžete začít používat hned od první návštěvy.
Fokus na přirozený pohyb
Jde to i zdravou cestou, správným pohybem
a cíleným cvičením
